Pregătește-ți pielea înainte de a o expune la soare

EXFOLIEREA PIELII

Exfolierea corpului

Dacă exfolierea este făcută corespunzător, pielea are numai de câștigat:

• se micșorează dimensiunea porilor: porii sunt orificiile mici din piele unde cresc firele de păr și unde se pot aduna impurități și celule epiteliale moarte. Cu cât mai multă murdărie se aduna acolo cu atât porii se măresc, așa încât pielea capătă un aspect inestetic. Prin exfoliere, se elimină pielea moartă, impuritățile și ca urmare se micșorează porii.

• se produce regenerarea celulelor epidermei

• pielea ta va absorbi mai ușor produsele de hidratare: dacă ai un strat de celule moarte la suprafața pielii, cremele de hidratare se vor absorbi cu dificultate. Dacă exfoliezi aceste celule moarte, pielea se va regenera și produsele de hidratare vor pătrunde mai ușor în straturile inferioare ale pielii

• te vei bucura de un bronz mai uniform și mai de durată

Îți recomand ca să optezi pentru exfolierea blândă o dată sau de două ori pe săptămână. De preferat să exfoliezi seara, pentru ca pielea să se hidrateze bine peste noapte. Cu doar câteva ingrediente îți pot crea chiar tu un scrub de corp. Inspiră-te din rețeta mea.

Exfolierea feței și decolteului

Beneficii:

• scapi de acnee si de urme: acneea apare fie ca urmare a unor dezechilibre hormonale, fie ca urmare a unor factori externi (acumulare de sebum și praf). În urma exfolierii, se elimină impuritățile și se previne apariția coșurilor.

• ascunzi ridurile: exfolierea nu duce la dispariția ridurilor, ci a reziduurilor de epidermă care le scot în evidenta. După exfoliere, fondul de ten va oferi un aspect uniform pielii și ridurile vor fi estompate.

• vei avea o piele mai sănătoasă și mai strălucitoare

 Bucură-te de un ten proaspăt și regenerat cu Crema exfoliantă dōTERRA. Ca parte din linia de produse pentru îngrijirea esențială a tenului, Crema exfoliantă revigorantă conține uleiuri esențiale CPTG de grapefruit și mentă pentru a crea o experiență aromatică reconfortantă. Esterii din jojoba, ce se găsesc și în crema exfoliantă, acționează pentru netezirea pielii, iar substanțele vegetale din extractele de mandarină, iasomie și brusture ajută la tonifiere și hidratare.

Exfolierea buzelor

Pielea de pe buze este mai subțire decât cea de pe restul corpului și, în plus, nu poate produce propria ei umiditate. De aceea, expunerea la o serie de factori (cum ar fi vântul, soarele, fumatul etc.) poate să le provoace daune.

Ce se întâmplă concret?  Buzele se usucă și se crapă, iar straturile de piele moartă pot împiedica balsamurile de buze și alte produse hidratante să își facă efectul. O metodă eficientă și utilă este exfolierea lor cu un scrub de buze, astfel ele vor fi mai fine, mai hidratate și poate elimina eventualele pete.

Poți să începi prin a-ți exfolia buzele o dată pe săptămână, astfel încât să eviți iritarea, iar ulterior nu exfolia decât de cel mult două ori pe săptămână. De asemenea, nu apăsa prea tare exfoliantul și nu folosi pentru exfoliere ingrediente foarte dure, care să provoace leziuni la nivelul pielii subțiri a buzelor.

HIDRATAREA PIELII

Hidratarea este cheia pentru sănătatea pielii. Nu uitați să îți hidratați pielea în mod corespunzător pe tot parcursul anului - mai ales înainte de expunerea prelungită la soare. Recomand pentru cei care au tendința de a uita să se hidrateze în fiecare dimineață este să înceapă prin a hidrata pielea cu cel puțin o lună înainte de a o expune la soare. Hidratează-ți corect corpul și fața, în special pentru a preveni petele cauzate de soare. Hidratarea îmbunătățește calitatea pielii și îi permite să se bronzeze mai ușor.

Răsfață-ți pielea cu Loțiunea pentru mâini și corp dōTERRA SPA de lux – o formulă ușoară, non-grasă, care conține uleiuri din semințe de jojoba și macadamia, unturi din semințe de murumuru și obroma și extracte hrănitoare din plante. Această loțiune ușoară lasă pielea moale, mătăsoasă și catifelată la atingere. Ideală pentru mâini și corp, această loțiune se îmbină perfect cu uleiurile esențiale, permițându-ți să beneficiezi de o experiență aromatică personalizată completă.

Tips: Știai că uleiul esențial de Patchouli protejează structura pielii și previne efectele de fotoîmbătrânire cauzate de radiațiile UV.

„Photoageing-ul” sau fotoîmbătrânirea depinde în primul rând de gradul de radiații ultraviolete (UVR) și de o cantitate de melanină în piele (fototipul pielii).

O altă opțiune care mie îmi place este serumul Yarrow Pom. Ser regenerator pentru corp Yarrow|Pom este un ser mătăsos luxos, îmbogățit cu compuși bioactivi puternici, oferindu-ți tot ce e mai bun pentru îngrijirea pielii și înfrumusețare. Uleiul esențial de coada șoricelului și uleiul de rodie (sămânță) presat la rece acționează sinergic pentru a-ți dărui o piele cu aspect sănătos. Alte uleiuri esențiale CPTG™ incluse în acest ser sunt mușețel roman, yuzu, mentă și cananga. Uleiurile de jojoba, floarea soarelui și strugure (sămânță) oferă beneficii de hidratare profundă. De asemenea, extractul de cafea (bob) și esterii de rodie conferă strălucire pielii și îmbunătățesc aspectul acesteia, pentru a arăta minunat din cap până-n picioare.

Nu doar tenul tău poate deveni uscat în bătaia soarelui. Buzele tale sunt la fel de vulnerabile ca și restul corpului în fața soarelui, așa că este important să le păstrezi hidratate în timpul lunilor de vară.

Balsamul de buze doTERRA SPA are o formulă naturală care conține uleiuri din plante, produse botanice și uleiuri esențiale pentru hidratarea și protejarea buzelor, în același timp oferind un miros și un gust unic de uleiuri esențiale.

HIDRATAREA

Hidratarea organismului presupune și hidratare internă. Pentru a-ți pregăti pielea în mod corespunzător pentru soare, amintiți-vă să hidratați și interiorul. În mod ideal, ar trebui să bei cel cca 40ml/kg/corp. Hidratarea internă permite pielii să se hidrateze mai natural.

Dacă îți este greu să bei apă, din diferite motive, poți adaugă la un pahar de apă 1-2 picături de ulei esențial de citrice. Folosește un recipient din sticlă, ceramică sau inox, evită plasticul 🙌 Astfel îți vei aromatiza apa, și vei sprijini un metabolism sănătos. 💪

Câteva exemple de uleiuri potrivite, în special în limonade răcoroase cu miere: Begamotă, Grapefruit, Green Mandarin, Lemon, Lime, Tangerine şi Wild Orange/ Portocală Sălbatică. 

ALIMENTAȚIA

De asemenea, fructele și legumele care conțin beta-caroten îți vor ajuta pielea să se pregătească pentru soare. Când te gândești la alimente care conțin beta-caroten, te gândești în mod natural la morcovi, dar îl poți găsi și în roșii, mango, caise, pepeni, spanac și ardei roșu.

Un studiu a arătat chiar că a avea o dietă bogată în beta-caroten pe termen lung nu numai că îți va pregăti pielea pentru soare, ci va oferi protecție împotriva soarelui și, astfel, va ajuta la prevenirea arsurilor solare. Dar ai grijă - nu este un înlocuitor pentru crema solară.